Deen - Folder van 01.02.2020 tot 29.02.2020 - Pagina 81
Hier is pagina 81 van 86 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.02.2020 tot 29.02.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
SNEL OP TAFEL
Ovengeroosterd
Lekker, makkelijk en gezond, zo'n ovenschaal boordevol
groenten en peulvruchten. Maar niet alle groenten hebben
dezelfde bereidingstijd nodig: terwijl je tussendoor even
omschept voeg je gewoon de overige ingrediënten pas toe.
Zo is alles tegelijkertijd klaar en gaar.
Geroosterde zoete
aarda,
ppel met kruidige
groen
!
en en kikkererwten
tro
à
HOOFDGERECHT VOOR 4 PERSONEN
ET. ?al
CA. 30 MINUTEN
>
600 g zoete aardappels,
eg em
geschild en in blokjes
ü
x
2 grote rode uien, in partjes
4 teentjes knoflook, grof gehakt
e
HR
5 eetl. olijfolie
©
1-2 eetl. ras el hanout
}
se
of komijnpoeder (djinten)
PM à
500 g broccoliroosjes, panklaar
ae
2 courgettes, in blokjes
=
200 g kikkererwten (blik). uitgelekt
a
ER:
+
Zu
dr,
1 bosje peterselie, grof gehakt
100 g Griekse yoghurt
‘
7
ES
FR
u
evt. chilipeperviokken
Er
r Aad
ht
Bereiden
pf
e
Verwarm de oven voor op 220°C
>;
Schep de aardappelblokjes met de
RR
Ne
a
partjes ui, knoflook, olijfolie, ras el
„5%
hanout en een snuf zout om in een
pat
Duel
grote ovenschaal, Rooster circa
ds
10 minuten hoog in de oven. Schep de
5
Ed KE 11 12
A
Bi
broccoli, courgette en kikkere
wten
a nd
erdoor en bak no,
-20 minuten
verder in het midden van de oven tot
ir
un
de groenten beetgaar zijn. Bestrooi de
22
groen!
4
en met
p
selie en serveer
C2
rooi naar smaak
er
met de yoghurt. Bei
in
met chilipeper
a
ed
a
e
445 kcal, vet 188 (waarvan verzadigd
4 g). koolhydraten 52 g. eiwit 14 g
F
vezels 13 g. zout 0,4g
Boodschappen 1212020: 1853
F
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
