Deen - Folder van 02.03.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 37
Hier is pagina 37 van 87 pagina's van de Deen folder, geldig van 02.03.2020 tot 31.03.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
EASY VEGA
oft
A
À
IN
Ge
Nr
%
a
4 In
*
%
ar,
zie
Broccolistamppot met
Kook de aardappels in ruim water met
oesterzwammen
zout. Giet ze af en stamp met de boter en
melk tot een grove puree. Snijd intussen
22005
de stronk en stelen van de broccoli
HOOFDGERECHT
in kleine stukjes en verdeel de rest in
VOOR 4 PERSONEN
kle
roosjes. Kook eerst de stukjes 1
minuut in water met zout en voeg dan de
CA. 20 MINUTEN
roosjes toe. Kook nog
minuten en giet
N
3 eetl. olie
af. Laat goed uitlekken en schep door de
2 grote uien, in ringen
aardappelpuree. Stamp hier en daar wat
tij
r, maar houd d
stamppo
of. Maal
leetl. honing
2 eetl. ketjap manis
er flink wat peper o'
v
er en houd warm,
de
700 g kruimige aardappels,
Halveer de oesterzwammen. Spas
geschild en in blokjes
koekenpan ev
n om en verhit de rest van
1 eetl. boter
de olie. Bak hierin de oesterzwammen op
50 ml warme melk
een hoge stand bruin en breng op smaak
500 g broccoli
met zout en peper. Schep de uien door
250 g oesterzwammen,
de stamppot en serveer met de gebakken
schoongeveegd
oesterzwammen
Bestrooi met de bosui
Net even
4 lente-/bosuitjes, in ringetjes
a
r
Bereiden
anders
330 kcal, vet 12 g (waarvan
erzadigd
Verhit 2 eetlepels olie in een koeken-
3 g). koolhydraten 40 g. eiwit 10 g
Heb je niet alle ingrediënten in huis
pan en fruit hierin de ui op middelhoge
vezels 10 g. zout 0.4 g
voor deze curry of wil je eens wat
stand goudbrui
n. Voeg de honing.
anders? Vastkokende aardappels en
ketjap en 1 eetlepel water toe en
Tip
bloemkool zijn een prima vervanger
laat de u
enringen op een lage stand
Maak
at meer uien en bewaar ze
voor de zoete aardappels en
sudderer
tot ze bruin en kle
ig zijn
afgedekt in de koelkast. Voeg ze binnen
pastinaak. Vervang de linzen eens
Schep in een schaaltje en houd apart.
drie
Jagen toe aan gekookte rijst of mie.
door kikkererwten en/of bestrooi
de curry (voor extra eiwitten) met
ongezouten cashewnoten.
Kijk voor meer vega recepten ook eens
op www.boodschappen.nl/vegetarisch
€
xschappen
312020 39
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
