Deen - Folder van 02.03.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 80


Hier is pagina 80 van 87 pagina's van de Deen folder, geldig van 02.03.2020 tot 31.03.2020.



Deen Folder 02.03.2020

Hier is pagina 80 van 87 pagina's van de Deen folder, geldig van 02.03.2020 tot 31.03.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Deen - Folder van 02.03.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 80

SNEL OP TAFEL Handige salade Ga je vanavond sporten of eet niet iedereen tegelijk? Dan is deze bonensalade met tonijn 8 1e ideaal. Niet te zwaar en het vult dankzij de witte bonen toch heel goed. Ook handig: je kunt deze maaltijdsalade al prima van Ve Bonensalade met tonijn tevoren klaarmaken. ned Aap”, LA « HOOFDGERECHT VENT VOOR 2 PERSONEN ke A. 10 MINUTEN BE 4 theel. rodewijnazijn 2 theel. mosterd 2 eetl. olijfolie _ 2 sjalotjes, gesnipperd 1 blik (400 g) witte bonen, afgespoeld en uitgelekt 2 tomaten, in blokjes 1 bosje radijs, in kwarten 1 blikje (ca. 150 g) tonijn in olie, uitgelekt 1 bosje peterselie, fijngehakt he 2 ciabattabroodjes Bereiden "derd, Sr N Klop een dressing van de azijn fe „> 1 mosterd en olijfolie en breng LE op smaak met zout en peper % Voeg de sjalotjes toe aan de dressing en laat even staan. 4 Meng in een kom de bonen met de tomaat, radijsjes. tonijn en EUX a peterselie. Schep de dressing X erdoor. Serveer de salade met de re ciabatt me weer voedingsw vaarde per persoon } 600 kcal, vet 22 g (waarvan verzadigd 3). koolhydraten 58 g eiwit 36 g. vezels 14 g. zout 2.3 g + en ” à = Tip Als je dit recept maar voor 1 persoon maakt dan kun je alle hoeveelheden gewoon halveren. NETT Zijn er alleen grotere blikjes tonijn verkrijgbaar. gebruik dan de helft Bewaar de tonijn die over is in een afgesloten bakje en maak er de volgende dag bijvoorbeeld een salade van voor op brood. Boodschappen 312020 SI

Deen - Folder van 02.03.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 80