Deen - Folder van 02.03.2020 tot 31.03.2020 - Pagina 80
Hier is pagina 80 van 87 pagina's van de Deen folder, geldig van 02.03.2020 tot 31.03.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
SNEL OP TAFEL
Handige salade
Ga je vanavond sporten of eet niet iedereen
tegelijk? Dan is deze bonensalade met tonijn
8
1e
ideaal. Niet te zwaar en het vult dankzij de
witte bonen toch heel goed. Ook handig:
je kunt deze maaltijdsalade al prima van
Ve
Bonensalade met tonijn
tevoren klaarmaken.
ned
Aap”,
LA
«
HOOFDGERECHT
VENT
VOOR 2 PERSONEN
ke
A. 10 MINUTEN
BE
4 theel. rodewijnazijn
2 theel. mosterd
2 eetl. olijfolie
_
2 sjalotjes, gesnipperd
1 blik (400 g) witte bonen,
afgespoeld en uitgelekt
2 tomaten, in blokjes
1 bosje radijs, in kwarten
1 blikje (ca. 150 g) tonijn in olie,
uitgelekt
1 bosje peterselie, fijngehakt
he
2 ciabattabroodjes
Bereiden
"derd,
Sr
N
Klop een dressing van de azijn
fe
„>
1
mosterd en olijfolie en breng
LE
op smaak met zout en peper
%
Voeg de sjalotjes toe aan de
dressing en laat even staan.
4
Meng in een kom de bonen met
de tomaat, radijsjes. tonijn en
EUX
a
peterselie. Schep de dressing
X
erdoor. Serveer de salade met de
re
ciabatt
me
weer
voedingsw
vaarde per persoon }
600 kcal, vet 22 g (waarvan
verzadigd 3). koolhydraten 58 g
eiwit 36 g. vezels 14 g. zout 2.3 g
+
en
” à
=
Tip
Als je dit recept maar voor
1 persoon maakt dan kun je alle
hoeveelheden gewoon halveren.
NETT
Zijn er alleen grotere blikjes tonijn
verkrijgbaar. gebruik dan de helft
Bewaar de tonijn die over is in een
afgesloten bakje en maak er de
volgende dag bijvoorbeeld een
salade van voor op brood.
Boodschappen 312020 SI
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
