Albert Heijn - Folder van 11.01.2021 tot 31.01.2021 - Pagina 85
Hier is pagina 85 van 111 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 11.01.2021 tot 31.01.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
GOEDE VOORNEMENS
N
TAMARA DE WEIJER
In januari hebben we massaal goede
is als huisarts aangesloten bij FoodFirst
voornemens. Maar wat is waar als het gaat om
Network. Haar missie is Nederland
gezonder leven? En hoe houd je het allemaal
gezonder maken door middel van
vol? We leggen experts Tamara de Weijer en
voeding en leefstijl. Ze heeft diverse
boeken hierover geschreven.
Karine Hoenderdos een aantal stellingen voor.
In november 2020 verscheen haar
nieuwe boek Het leefstijlboek van
huisarts Tamara de Weijer.
Calorieën tellen is een
slimme manier om
gezond te leven
Es
[] waar Ei Niet waar
7
Karine: ‘Voor sommige mensen werkt het (tijdelijk)
fantastisch om calorieën te tellen, omdat ze zich
bewust worden van de ‘caloriebommen in hun
KARINE HOENDERDOS
voeding. Maar het is wel een vrij beperkte manier
om naar je voeding te kijken. Gezond eten gaat
is diëtist en als expert aangesloten bij
FoodFirst Network. Samen met internist
namelijk om zoveel meer dan calorieën!
Ook eiwitten, vezels, vitaminen, mineralen etc. zijn
Lightproducten
Hanno Pijl schreef ze boeken over
belangrijk. om nog maar te zwijgen van de smaak
zijn goed
diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
van je eten en het plezier dat je eraan beleeft.”
voor de lijn
In 2021 verschijnt hun boek
Overgewicht? Maak jezelf beter.
LJ] waar Niet waar
Nachtrust is
Karine: Lightproducten
Wat is FoodFirst
leveren soms veel minder
Network
belangrijk voor
voordeel op dan je zou
FoodFirst Network leert je wat voeding.
je wilskracht
verwachten. Light-
beweging. ontspanning en slaap met je
frisdranken bevatten wel
doen. Dat doen ze met een team van
[A Waor [] Niet waar
écht minder suiker en
onafhankelijke experts, die je voorzien
calorieën, maar bij
van betrouwbare informatie over een
Tamara: ‘Hoe slechter je slaapt. hoe hoger je
bijvoorbeeld light-
gezonde leefstijl. In Allerhande
cortisolspiegel. Het hormoon cortisol geeft zin om
rookworst, =chips of
behandelen ze stellingen en delen
te snaaien. Daarnaast verstoort slechte nachtrust
-toetjes valt die winst vaak
ze hun tips.
je leptinegehalte, dat is je verzadigingshormoon.
vies tegen. Bovendien
Kijk voor meer informatie op
Je krijgt dan sneller trek. Mensen die slecht
geven lightproducten je
foodfirstnetwork.nl
slapen, gaan overdag vaak meer eten.
soms het gevoel dat je er
Daarnaast is je mentale gezondheid vaak minder
“onbeperkt” van kunt eten,
goed als je slecht slaapt. Je wilskracht om
waardoor je uiteindelijk
gezond te eten, maar ook je veerkracht
zelfs meer calorieën
Lie:
nemen dan af.”
kunt binnenkrijgen
allerhande
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
