Jumbo - Folder van 30.03.2020 tot 26.04.2020 - Pagina 27




Hier is pagina 27 van 136 pagina's van de Jumbo folder, geldig van 30.03.2020 tot 26.04.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

FOODTREND

zE

=

==

dE

MINESTRONE IS

EEN IDEALE

RESTVERWERKER.

US 7

N

GROENTE OVER?

=

HUP IN DE SOEPPAN!

Minestrone met trteint \

hoofd- of brunchgerecht - 25 min.

Le

+ 4 pers

3 stengels bleekselderij

Îcourgette

2 takjes peterselie

3 groentebouillonblokjes

200 g (evt. gebroken)

sperziebonen

D

% zakje tortellini met kaas

@250 9)

1 Snijd de bleekselderij in reepjes

|

en de courgette in halve schijfjes.

Ù

Snijd de peterselie fijn. 2 Breng de

A

bouillonblokjes met 2 L water aan

de kook. 3 Voeg de sperziebonen,

bleekselderij en courgette toe

SE

U

aan de bouillon. Voeg de tortellini

toe aan de groentebouillon. Kook

7

S

de pasta in 12 min. beetgaar.

Breng de soep op smaak met

Bleekselderij

Sy

peper. 4 Schep de minestrone in

Bleekselderij is lekker

4-6 diepe borden en bestrooi met

fris en knapperig

Sperziebonen

Courgette

de peterselie.

Geen wonder dat

Sperziebonen zijn te

Courgettes zijn

alleskunners inde

bleekselderij zo'n

koop in pot, blik of je

voedingswaarde p.p. 1/6 kcal,

ki

ideale snackgroente

vindt ze diepgevroren

keuken. Komt doordat

ze zo neutraal van

vet 4 g, waarvan verzadigd 2 g,

is (en met een beetje

Sperziebonen eten we

koolhydraten 26 g, waarvan

roomkaas nóg

vaak als hoofdgroente,

smaak zijn. Je kunt

|

suikers 5 g, vezels 4 g, eiwit 7 g,

lekkerder). Als je ‘m in

maar ze passen

courgettes vullen,

zout 3,8 g, groente 194 g

kleine stukjes snijdt,

ook perfect in een

bakken, wokken,

kun je hem roerbakken

maaltijdsalade en dus

grillen, rauw eten en…

Tip: kook voor een maaltijdsoep het

en de blaadjes kunnen

ookin soep

inde soep doen!

hele zakje tortellini mee. Lekker met

zelfs in een salade.

Maar wij stoppen hem

deze maand in de

soep

JUMBO 27