Deen - Folder van 01.04.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 118




Hier is pagina 118 van 134 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.04.2020 tot 30.04.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Ÿ

=

P/s

2)

11/

7,

7

ec

LS

5

#2

4

ser

5

ve

Je

je

Gepofte gevulde aardappel met

N

+

tartaar en tomatensalade



5

Ve

BEER

+0

EN

OFDGERECHT Vi

OR 1 PERSOON

me,

13

a 4

*

an

c

A. 15 MINUTEN

des

4

Je

er

1grote vastkokende aardappel met schil,

rs.

schoongeboend

100 mi Griekse yoghurt

PM

1teentje knoflook, fijngehakt

Ma theel. komijnpoeder (djinten)

ee

2 tomaten, in dunne plakken

22

1kleine rode ui, in ringen

2€

Ma eetl. balsamicoazijn

3 eetl. olijfolie

ER

1 rundertartaartje

GROENTE

Bereiden

P.P.

Prik de schil van de

ard;

pel op verschil

lens

plaatsen in met

rk. Pot de

aardap

| onaf;

edekt in circa 6 minuten i

de

4

magnetron op 800 watt. Ki

e aardapı

halverw

ee

keer om. Me

g de yoghurt

met de kn

ok. komijn, zo

en peper

a

2?

tomatenpl

et de uier

ingen er

n be

Besprenkel

de balsa

azijn,

me)

epels olijfolie

en bestrooi met zout en

je

3

De”

r.\

t de rest var

le olijfolie en bak

p

rin het tart

-

Ye

artje met

ten peper ci

minuten per kant. Snij

d de aardappel aan één

kar

ov

erveer

ee

_

nen verdeel de y

ghur

met de tomatensala

het tartaartje.

D

baan,

wv

685 kcal,

478

47

arvan verz

digd

|

Er

13 8). koolhydraten

3. eimt 308

vezeis5g. zo

048

Tips

x

À

« Heb je meer tijd of eet je met meer

ol

pers:

n? Verpak de aardappels dan in

alum

iumfol

en pof 45-60 minuten in

de ov

n op 200°C

Ver

urt door feta of maak er

Kel

de y

ART

tzatziki van en

oeg geraspte komkommer

in

ps

toe

pi

Ai

é

de

5

tr

Br

=

=

A

+4,