Deen - Folder van 01.04.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 67
Hier is pagina 67 van 134 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.04.2020 tot 30.04.2020.

Hier is pagina 67 van 134 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.04.2020 tot 30.04.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.Deen - Folder van 01.04.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 67
SI PAAS Wraps met bonenchili en falafel Falafel tt Fatafel is vooral bekend van het broodje met salade en HOOFDGERECHT VOOR 4 PERSONEN CA. 30 MINUTEN kenden Er 2ER Maar deze Midden-Oosterse 2 eetl. olie y balletjes van kikkererwten Ie ie lui, gesnipperd en/of tuinbonen zijn 2 teentjes knoflook, geperst perfect om mee te FF 1 mespunt chilipoeder beginnen wanneer je een 1 blik zwarte of kidneybonen, x PAM ET REN afgespoeld en uitgelekt wilt proberen. Zelf falafel 4 lente-/bosuitjes, fijngehakt A maken kan ook: kijk op 1komkommer, gewassen 8 PERLE ER okt TE 2 fi 2 eetl. kwark of yoghurt 8 tortillawraps 400 g falafelballetjes 5 1 avocado, in plakken PU 1 bosje koriander, gehakt ” kaasschaaf el Bereiden n Verhit Le el olie en fruit hierin — de ui cir 5 minuten op middelhoge Ne ken stand. Vor g de helft van de kno chilipoeder naar smaak toe en fruit nog een halv > minuut mee. Schep de bonen en bosui erdoor en houd warm op de Pr min, h ip K laagste stand. Schaaf de komkommer » &, mi de kaasschaaf i lang: linten. En ) a de Klop de kwark los et di td p rest van de 2 | knoflook, zout en peper. Schep de komkommerlinte erdoor Verwarm de A Es N tortillawraps. Verhit de rest van de olie in een gl ko npan en bak hierin Ad de alaf: rondom knapperig. Leg de x? warme tortilla's op een bo: en verdeel ei nF wat bonenchili en falafel erover. Leg de N = wu avocado en komkommersalade e: p en bestrooi royaal t de kor er 8 Vin mm & u r pers a à: 355 kcal et30g waarvan verzadigd 4 g). koolhydraten 106 g. eiwit 31 g we vezels 19 g. zout 4.18 * Tips f . er door a > a Vervang chilipoe paprikapoeder voor een wat minder scherpe smaak Serveer ook eens met hummus of baba ganoush (aubergine ead) in æ | plaats van avox B 4 À 5 zer
Deen - Folder van 01.04.2020 tot 30.04.2020 - Pagina 67