Deen - Folder van 01.05.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 24

Hier is pagina 24 van 126 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.05.2020 tot 31.05.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Kokosrijst met limoen en garnalen
“Dit recept is
minuten gaar. 2. Verhit intussen de
© cA.15 MINUTEN
zonnebloemolie in een koekenpan
echt supersnel
TD HOOFDGERECHT
en bak hierin de knoflook en
klaar”
ZA VOORT PERSOON
garnalen circa 4 minuten op
C? EENVOUDIG
middelhoge stand. Voeg de overige
=
X3 vis
kokosmelk, limoenrasp, -sap en de
koriander toe en warm kort door. 3.
2
à
Schep de garnalen op de kokosrijst.
Eveline
4
}
INGREDIENTEN
29 jaar
>? À
« 100 ml kokosmelk
Tips
single
- 75 g (basmati)rijst
Mix kokosmelk die je over hebt door
«150 g gebroken (diepvries-)
een fruitige smoothie met banaan.
Receptbeoordeling: KRAAAYT
sperziebonen
Wist je dat je verse groene kruiden
-—_
«1 eetl. zonnebloemolie
zoals koriander kunt invriezen? Meng
Dit recept is makkelijk om te
» 1 teentje knoflook, geperst
met olie en vul een ijsblokjesvorm
maken, snel klaar en je hebt ook
+ 150 g grote diepvriesgarnalen
ermee of blancheer de kruiden en
niet te veel vieze pannen! Door
«rasp en sap van % limoen
vries ze in zijn geheel in.
de frisse smaak van de limoen en
« handje koriander
kokosmelk is het een fijne variatie
voedingswaarde per persoon
op de rijstgerechten die ik altijd
4
600 kcal, vet 18 g (waarvan
maak. Voor een vriend die bij me
BEREIDEN
verzadigd 7 g), koolhydraten 68 g,
kwam eten heb ik de garnalen
1. Breng 75 ml kokosmelk met
eiwit 39 g, vezels 6 g, zout 2g
vervangen door zalm uit de oven
150 ml water aan de kook.
150 g groente p.p.
met viskruiden en wat limoen.
Voeg de rijst en sperziebonen
toe en kook in circa 10
Tip van Eveline:
Het restje kokosrijst gebruikte ik de
EX
El
Scan de QR code
volgende dag voor rijstepap met
js:
om naar het
recept te gaan
banaan en mango erdoor
ol
#
In
LA
KLAAR IN
4
»
BA
Sen
Vet
Á
+
15
ie
ie
MINUTEN
À
der
er
D
4
bn Se
rs x
>
A
à;
GLASXENOS
KOOKINSPIRATIE
VOOR ELKE DAG»
+
+
Mn