Deen - Folder van 01.05.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 33
Hier is pagina 33 van 126 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.05.2020 tot 31.05.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Tofu-saté met pindasaus
Nt
CA. 15 MINUTEN + 30 MINUTEN
ns
u
BIJGERECHT
VOOR 4 PERSONEN
GEMIDDELD
SE P PO
ZONDER VLEES OF VIS
INGREDIËNTEN
AT
S331A AJaANOZ UINHIT
0
4 eetl. zonnebloemolie
» 1 sjalot, gesnipperd
es
ek
- 2 eetl. sambal oelek
à
+ 4 eetl. ketjap
+3 eetl. pindakaas
+6 eetl. kokosmelk
|:
«1 theel. suiker
à
« 2 paprika's, in blokjes
4
Fake
» 250 g tofu, in blokjes
#
- 1 courgette, in blokjes
+1 mango, in blokjes
|
»3 eetl. gebakken uitjes (bakje) of
seroendeng
+ spiesen
g
BEREIDEN
|
à
1. Verhit 2 eetlepels zonnebloemolie
en bak hierin de sjalot glazig op
middelhoge stand. Voeg 1 eetlepel
sambal en 2 eetlepels ketjap toe en
roerbak 1 minuut. Voeg de pindakaas,
kokosmelk, suiker en 300 ml water toe
en roer goed door. Kook deze pindasaus
op een lage stand tot de gewenste
—
dikte. 2. Marineer intussen de blokjes
paprika, tofu, courgette en mango circa
TIP VOOR OP DE BARBECUE
30 minuten in de rest van de sambal
Voeg de overige 2 eetlepels olie
en ketjap. Rijg deze ingrediënten
toe aan de-marinade en rooster
vervolgens aan spiesen. 3. Verhit de
de spiesjes vervolgens circa
rest van de olie in een koekenpan en
10 minuten op een hete barbecue. Week
bak hierin de spiesjes aan alle kanten
houten spiesjes eerst 10 minuten in
goudbruin. Leg de spiesjes op een bord,
water om verbranden te voorkomen.
giet de pindasaus erover en bestrooi
met de uitjes.
voedingswaarde per persoon
410 kcal, vet 27 g (waarvan verzadigd
6 g), koolhydraten 26 g, eiwit 13 g,
KOKEN MET TOFU LIJKT
vezels 5 g, zout 1,6 g
115 g groente p.p.
SPANNEND, MAAR JE MOET
R-cod
GEWOON:EVEN WETEN HOE
tt
05 12020
happen @)
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
