Deen - Folder van 01.05.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 32




Hier is pagina 32 van 126 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.05.2020 tot 31.05.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Sn

Fa

EN

LS

+

Sed

pr

Ri

22

Æ

ae,

a

re

en De,

ne

DT

5

PR

a

Ve

En

Ve

2

=

RSS

Tofu

res

Si: +. #

a

mes

Br

Be

SR

ee

nt

Vleesvervanger

2

es

|

Gemaakt van

nf

Rijk aan eiwitten

oC

az

sojabonen

een

ner

Plantaardig

a

re

a

=

\

er

RS

|

ia

Re

FE

#

smaak

Bewaar in

de koelkast

y

\

N

| |

x

I

Lo

“à

EEN VEGETANIER: FLEXITARIER, VEGANIST OF

PESCOTARIËR: WELKE VAN DE VIER BEN JIJ?

133

SE

Een leefstijl zonder vlees wordt vegetarisch genoemd. Maar niet

Ei

elk gerecht zonder vlees is meteen een vegetarisch gerecht.

Fr

Een VEGETARIËR eet geen

Een VEGANIST gaat nog

id

Le

Voedsel dat uit dode dieren

verder dan een vegetariër:

verkregen is, zoals vlees,

die leeft helernaal

=

vis en gevogelte. Sommige

plantaardig en gebruikt

vegetariërs zijn strikter en

niets dat afkomstig is

"5"

Fe

4

eten ook geen kaas waarvoor

van dieren, dus ook geen

Et

dierlijk stremsel is gebruikt

leren schoenen en honing

of snoepjes met gelatine uit

omdat bijen dat hebben

A

gemaakt.

ER soms nog wel vlees,

PESCOTARIËRS eten geen

vlees, maar nog wel vis,

mear Vaker niet? Dan ben

schaal- en schelpdieren.

En

72

+

TT

GEZONDER LEVEN

Is vegetarisch eten gezonder of niet? Misschien niet per se,

maar vegetariërs laten meestal niet alleen het vlees weg. Ze

gede

passen daarnaast vaak hun leef- en voedingspatroon verder

EE

aan, bijvoorbeeld door het eten van meer peulvruchten, noten

en extra groenten. Eet je strikt vegetarisch dan heb je in plaats

Er

van vlees en vis voldoende eiwitten nodig. Naast peulvruchten

en noten zijn bijvoorbeeld tofu en tempeh heel geschikt als

B

A

UE eiwitbronnen.

Fier

es

bes

5

Sean

3

If

ZR

5

ES

3

PX

AC

Ex