Albert Heijn - Folder van 14.10.2021 tot 14.11.2021 - Pagina 66




Hier is pagina 66 van 141 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 14.10.2021 tot 14.11.2021.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

cd

|

X

5%

|

|

Il

4

|

Ei

af

y

La

© |

Eu



De

m

en

5



sa

Ga

a

Ma

7

5

7

4

P=

A

PT

18

=

2

Sy 2

A

5

A

(2

TAMARA DE WEIJER (40)

}

Tamara de Weijer is huisarts en expert

van de FoodFirst leefstijlcoach. Ze

=

weet alles over het belang van een

gezonde leefstijl (voeding, beweging,

ontspanning en slaap) en geeft hier

graag advies over. ‘Voor groenten

geldt: meer is beter’, vertelt ze. ‘Dus

stap de komende tijd af van de dage-

lijks aanbevolen 250 gram groente en

ga voor 400 gram groente per dag.

Op de Foodfirst leefstilcoach

Ce

hebben we 4 groente-challenges

Ki

5

van een week samengesteld

Ni,

met recepten voor ontbijt, lunch.

Ee

avondeten én hapjes. Kies de week

die bij je past of doe ze allemaal.

En bekijk ook de handige tips en

adviezen van experts. Je doet je

gezondheid er een groot plezier mee.

Veel succes!

Waarom is het belangrijk

om meer groente te eten?

Als je meer groente eet, krijg je meer vitaminen en mineralen

food

binnen. En ook nog eens flink veel vezels. Daarmee bescherm je

je lichaam tegen allerlei ziekten, versterk je je afweersysteem en

first® Le

stimuleer je je stoelgang. Wil je graag wat afvallen? Ook daarbij

leefstijlcoach

helpt meer groente eten, want als je meer groente eet, raak je

meer verzadigd en grijp je minder snel naar ongezond eten.’