Albert Heijn - Folder van 14.10.2021 tot 14.11.2021 - Pagina 67
Hier is pagina 67 van 141 pagina's van de Albert Heijn folder, geldig van 14.10.2021 tot 14.11.2021.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
FOODFIRST
roente eten?
Je fitter voelen, wie wil dat niet?
FoodFirst, de leefstijkcoach van Albert Heijn,
kan je daarbij helpen! Met challenges zoals
meer bewegen of meer groente eten leer
De FoodFirst &
je je gedrag blijvend te veranderen.
leefstijlcoach
Je wilt graag gezonder gaan leven.
Maar waar begin je en hoe houd je
het vol? De Foodfirst leefstijlcoach
is een handige app die je helpt om
Stappenplan
stap voor stap nieuwe gezonde
FoodFirst werkt met een stappenplan om tot
doelen te behalen. Beter eten, meer
een blijvende gedragsverandering te komen op
bewegen. lekkerder slapen: je kunt
grond van 4 principes. Hoofdcoach Tamara de Weijer
het allemaal! Ontdek tientallen
legt de stappen uit.
challenges waarmee je blijvende
resultaten boekt. Zo maken we
gezond leven voor jou leuker,
lekkerder en makkelijker.
1
2
arm
Doelen stellen
Motivatie
‘Kijk waarom je meer groente wilt
‘Zorg ervoor dat je op de juiste tijd
©
eten. Wat is je doel? Wat wil je ermee
begint. Starten als je in een stressvolle
bereiken? Wil je bijvoorbeeld een paar
periode zit of als je vakantie net is
kilo gewicht verliezen, of meer energie
begonnen is meestal niet het juiste
krijgen? Als je voor jezelf duidelijk hebt
moment. Zorg er ook voor dat je alleen
waarom je dit wilt doen en jezelf hier
gezonde voeding in huis hebt, en in dit
food
regelmatig aan herinnert, is de kans veel
geval genoeg groenten, zodat je niet
Eee
first”
groter dat je het ook echt gaat
verleid wordt om ongezond te eten.
volhouden.’
Bovendien zorgt een goede variatie
leefstijlcoach
Sn
ervoor dat het groente eten je niet gaat
vervelen, omdat je steeds iets anders
eet. Dat maakt het makkelijker om te
wennen aan je nieuwe gewoonte.”
Haalbare stappen
N
ii
‘Maak de stappen niet te groot. Bekijk
of je vandaag of morgen al één ding
anders kunt doen. Bijvoorbeeld elke dag
4
wat groente eten bij je lunch als je dit
Beloning
nog niet doet, snackgroenten in huis
‘Spreek met jezelf een beloning af.
Start nu met FoodFirst
voor maar € 9.99 per jaar.
halen als tussendoortje of 2 soorten
Als het je een week lukt om meer
groenten eten bij het avondeten in
groente te eten, wat staat daar dan
Bovendien krijg je bij je
plaats van 1. Je schept dan bijna
tegenover? Beloon jezelf bijvoorbeeld
start nu tijdelijk óók nog
automatisch meer op.
met een warm bad, een bos bloemen of
gratis groente en fruit
iets anders waar je blij van wordt. En
t.w.v. € 15 bij Albert Heijn
wees trots op jezelf, feliciteer jezelf en
om je eerste challenge
vier ook de kleine stapjes die je zet.
nóg lekkerder en
Dan kun je er elke dag weer
gemakkelijker te maken!
Tekst Aising Kieft
opnieuw tegenaan!”
allerhande
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
