Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 20




Hier is pagina 20 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Poké bowl met zalm en avocado

® cA.20 MINUTEN EP HOOFDGERECHT à VOOR 1 PERSOON CÌ EENVOUDIG XQ VIS

INGREDIËNTEN

- grillpan

zijn, 2. Meng de sojasaus,

voedingswaarde per persoon

„65 g witte rijst

mayonaise en azijn tot

880 kcal, vet 53 g (waarvan

«1 zalmfilet

een dressing. Spoel de

verzadigd 8 g), koolhydraten

"Jeeu. zonnebloemolie

BEREIDEN

rijst zodra hij gaar is even

62 g, eiwit 34 g, vezels B g,

„2 eetl. sojasaus

1. Kook de rijst. Bestrijk

af onder koud water. Laat

zout 34 q

*Jeetl. mayonaise

de zalm rondom met

goed uitlekken en schep de

215 g groente p.p.

»l eetl. wittewijnazijn

olie. Verhit intussen een

rijst in een kom

+ 100 g wortel, geraspt

grillpan en gril hierin de

3. Snijd de zalm in plakken.

* Ya avocado,

zalm in circa 4 minuten

Verdeel de zalm, wortel,

in plakken

rondom goudbruin.

avocado en bosui over

Bf

Scan de QR-code

om naar het

“1 lente-/bosui,

De zalm mag nog een

de rijst. Besprenkel naar

recept te gaan

in ringetjes

beetje roze van binnen

smaak met de dressing

5

L Ÿ

Erica

“-

RL 2

35 jaar

5

single

Fr

y

3

F

Receptbeoordeling: kkk

Ik heb dit recept geprinten op

RR

4

sn.

mijn koelkast gehangen voor een

volgend@keer. Het was

rijk!

Een erg lekkere combi

at

ar

hak

Ex

smaken,makkelijk te bereiden en

ook. nog eens snel klaar.

“Een perfect

recept na

een drukke

BEES

werkdag”

Tip van Erica:

VW

Pit is echt een recept om te

bewaren en vaker te maken!

>

>>) KOOKI

(

NET

Ja

OP

&

N