Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 41
Hier is pagina 41 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
\
}
BOL
OF FLES
Pompoenen zijn er in allerlei
soorten en maten. De meest
*
=
voorkomende in Nederland zijn
x
>
de bolvormige oranje (hokkaido-)
pompoen en de flespompoen.
Fr
Kenmerkend aan de langwerpige
flespompoen is dat de smaak
zoet en sappig is en dat de vrucht
weinig pitten en zaadlijsten bevat.
Geroosterde
Deze zitten alleen in het bolle
gedeelte aan de onderkant.
pompoensaté
met limoenhoning
en sesam
[22
a
Dit zit er in
Verwarm de oven voor op 2:
C. Roer
Per 100 gram pompoen
1rheelepel honing los me
leetiepel
14
limoens:
ec at
ET
h
koeke:
"RE ee ER Tree}
02g
a
_ waarvan verzadigd
01g
Blar
c
heer blokjes pompoen van
eiwit
079
ke groott
ATL Reit:
koolhydraten
29
waarvan suikers
179
G
spoel onde
koud
er. Rüjc
vezels
1g
aan een satéprikker
nb
das
magnesium
10 mg
olle, Roc
t hoog In de oven en keer
VULLEN
kalium
150 mg
de spi
s tussendoor. Neem de
calcium
29 mg
fosfor
mg
eagle
saté uit de oven, bestrijk met
MAAR!
de limoenhoning en bestroof met de
vitamine C
lé mg
sesam. Serveer 5
s borrelhapje of met
De pompoen is bij
Gevarieerd en gezond eten vormt
rijsten een salade
uitstek geschikt om
samen met voldoende bewegen de
te vullen of om als
basis voor een gezond gewicht en
lichaam.
soepkom te gebruiken.
om naar het
Scan de QR-code
En het ziet er ook nog
ek FT
eens leuk uit! Neem een
niet al te grote pompoen,
snijd het kapje eraf en
schep vervolgens de
pitten en het vruchtvlees
eruit met een lepel.
EEN SPAGHETTIPOMPOEN HEEFT
Echt orapenic veucHtviees
waar DAT LIJKT OP: SPAGHETTI!
wor 2020
©)