Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 78


Hier is pagina 78 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Deen Folder 01.10.2020

Hier is pagina 78 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 78

Ni Groenteomelet met garnalen en gember-tomatensaus ® ca. 25 MINUTEN Ö HOOFD- OF LUNCHGERECHT 3 VOOR 4 PERSONEN nn Q GEMIDDELD 3 vis ©) SLANK rn 4 SE, ie INGREDIENTEN = L «6 eetl, zonneb oem arachideolie | «1 ui, gesnip| rd «400 mi ge fde tomate nt ir ug +2 tl. zoe chi us 1 Le nsap of azijn là Eu -Beie CES u « 300 g (diepr s}wokgarnalen, ontdooid Chine ten A … 9 2 tl. sojasaus of p asin ZA a 2 AS BEREIDEN LS ES 5 1. Verhit I eetlepel olie en fruit hierin de ui LN 4 2-3 minuten. Ve de g omaten, Pe dl & u Ld gembe: oop, C hilisaus an citroensap tc Pr en verw Ki rm. 2. Klop de eieren los my Er zout, pe 4e lepels water. Bak € N eg a, n een be meletten van pud ze ever arm. 3, De d arnalen droog. \ rhit de rest van de lie in A FR ierin ok of hapjespan en roerbak de wok oenten en de garnalen 4.5 minu esprenkel met sojasaus, +. Schep he re bakmengsel erop en snijd de orr n in stukk n. Schenk op het bord de omat aus ero er. Tips - Lekker met een salade van slienne, Coste amz: ad, Citro sap, arachid en asau: -K de met een heu re sesamolie in plaats van water. ALS FOEYONGHAI voedingswaarde per persoon Deze groenteomelet heeft wat weg van het 485 kcal, t 30 g (waarvan ver digd eiergerecht ‘foeyonghai’, bekend van de 7 9), koolhy raten 18 g, eiwit Chinees-Indische restaurants. Al is deze versie Sg, zout 5g met garnalen eigenlijk ‘foeyongha', want ‘hai nog groente p.p. staat voor een gerecht met krab. De zoetzure tomatensaus met gember maakt het natuurlijk ©: Scan de QR-code helernaal af. Lekker met witte rijst. a om naar het recept te gaan KOOKINSPIRATIE VOOR ELKE DAG

Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 78