Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 30




Hier is pagina 30 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

be

m

SR

LAS

”y,

=

Ü

iq

LCR TS

CRE

pn

hen

a

pire

Ba, Wi

es €

VEGA VOO

a

ng

=

er N ns

+

be

KINDEREN i

CE

re

&

ar

=

a

Een kind in de.groet

er

kán vegetarisch eten

>

ai

ee

zonder tekorten aan

PA

"ES

2

voedingsstoffen:Kies

f

er ni

voor.ei, temp&,;tofu,

peulvruchten zoals bruine

bonen, kikkererwterof.

4

linzen of voor een verrijkte

|

Tau

vleesvervangerzoals

ud

FR

5

vegareepjes of „balletjes

Waaraan ijzer, vitamine

Blen Bl2ís toegevoegd.

>

_

Goede combi

Kiemgroente

T

met gember

EA Kel KB RER

zout in zit. Eet je kind» » »‚=

wel Vis, dan zou dit een. .r

ee

f?

TE

goed alternatief voor

vlees kunnen zijn. Als

DT

Av,

je kind helemaal geen

af

À

Br

dierlijke producten eet,

ver

0

dus ook geen melk, kaas

en eieren dan iseen Bì2-

AM

supplement eventueel

Me ®

aan te raden. Overl

o0k

=; |

GS

vooral met de huisarts of

diëtist.

$

ij

=.

iN

on

b

m

ed

L

DEZE VEGA

y"

=

PAD THAHIS NET

a

„EVEN ANDERS,

Blancheren

x

2

Rijk aan

vitamine B,C

of wokken

en ijzer

Lekker knapperig

voor gebruik

MAARZEKER

A

&

Kd

>) Be!

as

a



C4

:

4

BELANGRIJKE VITAMINES

Eeen Een tekort kan

Pe

<

8

Vitamine 81 (thiamine) is

leiden tot bloedarmoede,

CRE" CE TAN LE 74 a hd

geheugenproblemen en

koolhydraten omzet in energie

coôrdinatiéstoomissen, Vitamine

en ervoor zorgt dat je hersenen,

B12 komt voor In vlees maar ook

zenuwen en spieren goed

in zuivel en eieren en verrükte

ET

kunnen werken. BIJ zit vooral

kant-en-klare Visesvervangers,

in volkoren graanproducten.

Veganisten gebruiken meestal

en noten. Vitamine BIZ is

eon vitamine BI2-supplement.

Er

nodig voor de aanmaak van

Voor vegetariërs die voldoende

rode bloedcellen en voor

gevarieerd eten is dit niet

#

«

een goede werking van het

noodzakelijk.

à

1

p

%

lele

or

KE DAG

7