Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 70




Hier is pagina 70 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Indiase mulligatawny soep

® CA. 30 MINUTEN ©} HOOFD- OF LUNCHGERECHT @À VOOR 4 PERSONEN

Ì GEMIDDELD ® ZONDER VLEES OF VIS

INGREDIËNTEN

«2 eetl. citroensap

en citroensap toe en roer

„2eetl. boter

« 4 eetl. volle yoghurt

kort door. Schep de soep in

«1 stengel bleekselderij,

kommen en giet per kom

in boogjes

leetlepel yoghurt erin. Serveer

«2 uien, gesnipperd

BEREIDEN

direct.

« 2 wortels, in blokjes

1. Smelt de boter in een grote

* Steentjes knoflook,

pan. Voeg de bleekselderij,

voedingswaarde per persoon

fijngehakt

ui en wortel toe en bak circa

280 kcal, vet 7 g (waarvan

-+ ca. 2 cm verse gernber,

8 minuten op middelhoge

verzadigd 4 9), koolhydraten

geschild en geraspt

stand. 2. Voeg de knoflook,

39 q, eiwit 12 q, vezels 8 g,

«leetl. kerriepoeder

gember, kerrie en garam

zout 319

«eetl. garam masala

masala toe en bak al roerend

125 g groente p.p.

«1,3 1 groentebouillon

5 minuten. Voeg de bouillon,

» 100 g rode linzen

linzen en rijst toe en kook

circa 15 minuten, tot de linzen

|

Scan de QR-code

«100 g basmatirijst

em naar het

«100 9 spinazie, panklaar

en rijst gaar zijn.

|

recept te gaan

Ee

] bosje koriander

3. Voeg de spinazie, koriander

IK

ne.

4A

BE

Kn

As

ur

a

a

N

Br

Di

N

7

PE 2

METD

EVULDE

ol

EERILEKKER WARM

+

5

ri

72) KOOKINSPIRA

R ELKE