Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 91




Hier is pagina 91 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Oosterse kip-kerrie rijstschotel

© CA. 30 MINUTEN Ò HOOFDGERECHT @À VOOR 4 PERSONEN @ GEMIDDELD

BEREIDEN

INGREDIËNTEN

voor het serveren het stukje

ERK Zn er 2

1. Verhit de olie en fruit hierin

citroengras. Lekker met

ui, gesnipperd

de ui in circa 4 minuten glazig.

kroepoek en gebakken uitjes.

«leet. kerriepoeder

Voeg de kerrie, citroengras

=

% stengel citroengras En)

en kip toe en roerbak enkele

ul

_ of mespunt serehpoeder

minuten op middelhoge

Ook lekker met een mespunt

„250 g kip(dijjfilet,

citroenrasp in plaats van sereh

stand. 2. Roerbak de rijst kort

in blokjes

mee en giet dan de hete

Do 1127210111778

bouillon steeds in delen erbij.

voedingswaarde per persoon

«600 mi'hete kippenboulllon

Kook de rijst zo al roerend in

520 kcal, vet 9 q (waarvan

+350 9 diepvriesdoperwten

Circa 20 minuten beetgaar op

verzadigd 3 g), koolhydraten

middelhoge stand, 3. Schep

84 g, eiwit 24 g, vezels 6 9,

de laatste 2 minuten de

riete]

doperwten erdoor. Verwijder

100 g groente p.p.

.—

u

14

VUE |

PSE P

E

A

u



PN

A

AP

Er à

En,

er

à

À

Ai

Van

EN

-.

cs ©

Le

WE “

r

LE.

+

“=.

ee

»

gd

9:

2

"