Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 43




Hier is pagina 43 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Gevulde pompoen

met hoisin-gehakt

® cA.30 MINUTEN

© HOOFDGERECHT

STAAT LEUK OP TAFEL

Æ VOOR 4 PERSONEN

© eenvounic

EN IS OOK NOG EENS

N30Z13S 13H ıın

SUPERLEKKER!

INGREDIENTEN

.1K

ine oranje pomr

77

so

jst

«Ic

zonn

ebloe

oc

of arachideol

ui, gesnipperd

«2teen

5 knoflook, fijr

eha

-1 rode pe

r, zonder

adje

in stukjes

at

TE

og h

al

om-half ge

kt

A ‘

« \ theel, tor

tenpuree

EN

«À

«dà

Is

tl. hoisinsaus of ketjap m

is

>

fa

2e

tl

samzaad

N

es

Dame

« 1 bosje lente-/l

in fijne ri

« bakplaat of ovenschaal, ingev

-

%

BEREIDEN

23

Q

1. Ve

arm de oven vc

pp 200%

Snijd

au

jop een d

e

horizontaal

u‘

TAR

er

—®

zT

de pomg

LR.

ren

hep dep

en eruit. Leg

Fa

de pompo

en met het snif

ak op de

laat

ke

o

fin

je ox

nschaal en bak in

de

inc

O minuten

ar. Kook

2. Verhit intu:

n de olie en fruit

hierin de ui in 5 rr

sten glazig. Voeg

de

of

en bak

n rode peper

1 minuut mee. Voec

et

ehakt to

bak het ol

een hoge stand rul. Voeg de

to

2 eetle

els

puree, hoisinsaus e

ater toe en

het

hakt no

n

paar minu

en pruttelen op een lag

n

stand. 3.

oc

te

het ss

amzaad in @

droc

he

koel

an

nt

d apart

Ne:

de pompoen uit

wen en keer

pn

om op een schaal. Schep de b

door

pn vul ©

pomp

ree

het gehak

à

Bestrooi met he

amz:

d en ser

met de rijst

voedingswaarde per persoon

595 kcal, vet 27 g (w

aarvan verzadigd

) g}, koolhydrate

5

9

t3lg,

vezels 4 g

ut 06 g

130 g groente p.p.

Ce

N

51

N

Nn

x

N

I

8

FERN

SE

mn

AN

x

EA

recept te gaan

TRS

en

Ir)

N

277

SD

A

ESS

Boodschappen |

45)