Deen - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 68




Hier is pagina 68 van 165 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.10.2020 tot 31.10.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Kah

Kip congee

® ca. 25 MINUTEN ©) HOOFD- OF LUNCHGERECHT ZA VOOR 4 PERSONEN {Ì GEMIDDELD

INGREDIENTEN

« sap van Ì limoen

de rijst en suiker toe en

kommen. Voeg de kipstukjes

» 21 kippenbouillon

* 4 eetl, gebakken uitjes

kook circa 8 minuten,

toe en garneer met de rest

2 kipfilets

(bakje)

tot de rijst gaar is, Roer

van de bosui en gebakken

+ lui, gesnipperd

regelmatig om het

uitjes.

» 2 teentjes knoflook,

zetmeel van de rijst los

geperst

BEREIDEN

te maken. Trek intussen

voedingswaarde per persoon

+200 g snelkookrijst

1. Breng de bouillon aan

de kipfilets met 2 vorken

355 kcal, vet 6 g (waarvan

»leetl. suiker

de kook. Voeg de kip,

uit elkaar in slierten.

verzadigd 2 g), koolhydraten

*3lente-

uien knoflook toe en

uitjes,

3. Voeg het witte deel

52 g, eiwit 22 g, vezels 4 g.

in ringetjes

kook circa 10 minuten,

van de bosui, de rode

zout 48 q

«1 rode peper,

tot de kip gaar is, Neem

peper, taugé en het

fijngehakt

de kip uit de pan en

limoensap toe aan de

RE]| scan de ar-
500 q taugé,

kook de bouillon nog 10

soep. Kook 1 minuut

=

om naar het

recept te gaan

gewassen en gedroogd

minuten langer. 2. Voeg

Verdeel de soep over

er -

2

„>

>

+

x

ad



re x

>

LA

V

#,

4

À

SpA

2

m.

&

2 v

L

'OKINSPIRATIE

\

a

10)

JV

OR ELKE DA