Deen - Folder van 01.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 19
Hier is pagina 19 van 150 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.06.2020 tot 30.06.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Wrap met romige kip en groene groenten
© CA.10 MINUTEN + 5 MINUTEN OVENTIJD oO HOOFDGERECHT && VOOR2 PERSONEN © EENVOUDIG
INGREDIËNTEN
BEREIDEN
beetgaar. Voeg de spinazie
voedingswaarde per persoon
« Y2 eetl. boter of vloeibaar
1. Verhit de boter en roer-
en doperwten toe en
905 kcal, vet 34 g (waarvan
bakproduct
bak hierin de kipreepjes
roerbak nog 2 minuten.
verzadigd 15 g), koolhydraten
« 250 g kipfilet, in reepjes
goudbruin. Voeg de
Breng op smaak met zout er:
90 g, eiwit 53 g, vezels Nl g,
«1-2 eetl. mosterd
mosterd en room toe en
peper. 4. Neem de wraps uit
zout 2,7 g
« 150 ml kookroom
laat 2 minuten zachtjes
oven en verdeel de groenten
215 g groente p.p.
* 4 (meergranen) tortillawraps
sudderen.
en romige kip erover. Rol
…leetl. olie
2. Verwarm intussen
ze op en leg ze naast elkaar
«150 g groene asperges, in
de oven voor op 180°C.
in een ovenschaal. Zet nog
Et
Scan de QR-code
om naar het
stukjes
Verpak de tortillawraps in
circa 5 minuten in de nog
recept te gaan
* 400 g spinazie, panklaar en
aluminiumfolie en leg ze
warme oven. Snijd door voor
El
grof gehakt
in de warme oven.
het serveren.
1I3NVdHOOM N1ddvVH92SG008
«100 g (diepvries)doperwten
3. Verhit de olie in
een wok of hapjespan
Tip
« aluminiumfolie
en roerbak hierin de
Vervang de kipreepjes
asperges in 2-4 minuten
door blokjes feta
En
f
4
A u
Ch
Annie
67 jaar
getrouwd, moeder van
2 kinderen en oma van
4 kleinkinderen
Receptbeoordeling: kkkkxk
Mijn man en ik vonden dit
gerecht allebei erg lekker! Wel
vonden we het geheel een beetje
Fa 4
flets van kleur, daarom heb ik er
nog wat reepjes rode paprika en
hi
tomaatjes bij geserveerd. Het oog
wil ook wat, maar je ziet doordat
de wrap is opgerold ook de rest
van de ingrediënten niet goed op
het bord.
en
“Voor ons was
|
N
7
dit gerecht
>
Ye
een succes”
KLAAR IN
15
Tip van Annie:
MINUTEN
De groene asperges heb ik
vervangen door witte asperges,
nu helemaal in het seizoen.
In plaats van verse spinazie
gebruikte ik diepvriesspinazie.
6 [2020
te
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
