Deen - Folder van 01.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 28
Hier is pagina 28 van 150 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.06.2020 tot 30.06.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
koken
voor elke
A
A
\
Pr)
À.
HE
Groene asperges
Lekker stevig
Aj
A
k aan
à
#4
vitamine
ie AE
Cen K
ar in
de koelkast
| =
<<
1
Ÿ
TS
Ge
<
Pr
Niet
eo
schillen
Wu
ER
u”
om
0,
GOEDE BASIS
Sr
Omdat je bij een vegetarische maaltijd geen vlees als uitgangspunt neemt,
is het juist extra belangrijk om te starten met een goede basis:
* Kies voor groenten van het seizoen
* Vet geeft smaak. Denk daarbij
en kleur op je bord. Varieer met
aan olijfolie, arachideolie,
verschillende ‘groentefamilies', zoals
zonnebloemolie, sesamolie,
wortel-, stengel- en bladgroenten
notenolie of pittenolie.
of vruchtgroenten zoals courgette
en tomaat.
* Gebruik volop kruiden en
aoe à
a
specerijen om de smaak van je
* Vul aan met een graanproduct.
gerecht te versterken, hiermee
Dit kan (zilvervlies)rijst, couscous,
kun je ook lekker veel variëren.
quinoa, bulgur, mie of brood zijn.
* Ook een juiste bereiding zorgt
* Let op voldoende eiwitten. Wanneer
voor een goede smaak. Roerbak,
je geen kant-en-klare vleesvervanger
of kook groenten bijvoorbeeld
gebruikt kun je kiezen uit onder
niet door, maar zorg dat ze
andere peulvruchten, noten, zuivel,
beetgaar blijven.
eieren, tempeh en tofu.
4
IEDER Z'N EIGEN KEUZE
Kiezen voor een vegetarisch eetpatroon kan om diverse redenen. Naast
x
gezondheidsoverwegingen zijn zorgen om dierenwelzijn, het wereldvoedsel-
probleem, het milieu en religie verschillende redenen om plantaardig te eten.
”
x
KOOKINSPIRATII
@)
VOOR ELKE DAG
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
