Deen - Folder van 01.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 37




Hier is pagina 37 van 150 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.06.2020 tot 30.06.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

TE

ra

DL

7

ET.

ñ

SNEL

OPETEN



Pluk of koop aardbeien

wanneer ze rijp zijn en

mooi rood van kleur. Met de

ie

Be

kwetsbare aardbei moet je

5

=

©

PET

heel voorzichtig zijn, want hij

krijgt snel zachte plekken.

Eet ze na het wassen het

LE

Ard

BR

liefst zo snel mogelijk op,

het zijn net sponzen. Wil je

aardbeien toch bewaren?

Leg ze dan in de koelkast.

6:

æ

Maar niet te lang, er

x

14

ontstaan al snel schimmels

ru

en dat is natuurlijk zonde

van je heerlijke aardbeien.

Verwijder een rotte aardbei

zo snel mogelijk uit het bakje

Aardbeien-

om de rest van het fruit te

he

poeder

beschermen. Nog beter:

bewaar de aardbeien niet op

Verwarm de oven voor op

Ra

elkaar, maar uitgespreid op

0°C. Snijd 1 kilo aardbeien in

=

%

een bord met keukenpapier.

flinterdunne plakjes. Leg ze

®

naast elkaar op een bakplaat en

u

2:

zet 3-4 uur in de warme oven tot

ee

de plakjes droog zijn. Neem de

aardbeienplakjes uit de oven en

Dit zit er in

zet 15-20 minuten in de diepvries.

Per 100 gram aardbei

Maal ze daarna tot poeder en

kcal

bewaar dit aardbeienpoeder in

In de tuin

Og

een luchtdicht afgesloten pot.

arvan verzadig:

og

Lekker in cakebeslag, smoothies

Heb je aardbeien in de tuin, houd ze

07g

en desserts.

dan goed in de gaten. Voordat je het

elen

weet gaan de vogels er met de sappige

waarvan suikers:

Sig

vezels

11g

rode vruchten vandoor! Het helpt om

magn

13 mg

een netje over de aardbeienplanten te

kalium

183 mg

spannen. Pas ook op met water geven.

calcium

15 mg

Aardbeien houden niet zo van de regen

fosfor

29 mg

en ook niet van kletterend water uit

ne C

60 mg

een gieter. Geef daarom voorzichtig

Gevarieerd en gezond eten vormt.

pn

water en giet dit naast de plant. Zo

samen met voldoende bewegen Á

de basis voor een gezond

blijven de vruchtjes droog en ontstaan

er niet zo snel scheurtjes.

gewicht en lichaam.

{

7

x

es

kg

VAN DIT ZOMERSE EN

‘ét

2

Eeht GEZONDE ‘SNOEPJE

Waar GENIET HET HELE GEZIN!

X?

LA

Boodschappen

612020