Deen - Folder van 01.06.2020 tot 30.06.2020 - Pagina 58
Hier is pagina 58 van 150 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.06.2020 tot 30.06.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
Oranje energy-smoothie
BEREIDEN
® cA.5 MINUTEN
1. Meng alle ingrediënten met
D TUSSENDOORTJE
125 ml water in een blender
Æ VOOR 2 PERSONEN
en mix circa 5 minuten tot
—
CA
de
<Ì EENVOUDIG
een gladde smoothie. Voeg
eventueel wat extra water toe
om de smoothie te verdunnen.
INGREDIËNTEN
… 1 sinaasappel, geschild
voedingswaarde per persoon
«125 ml appelsap
170 kcal, vet 1 g (waarvan
«1 mango, geschild
verzadigd - g), koolhydraten
en in blokjes
35 g, eiwit 2 g, vezels 5 g, zout -g
B
…1 grote wortel, geraspt
50 g groente p.p.
«lem verse gember,
dr
EN
geschild en geraspt
eg
El
E
Scan de QR-code
4
om naar het
+ blender
recept te gaan
a
A
En
BETER ETEN DAN DRINKEN
ar
Zo'n smoothie boordevol groente en fruit is natuurlijk superhandig en drinkt lekker weg. Nóg beter is het om
groente en fruit gewoon te eten in plaats van te drinken. Door de ingrediënten te blenden maal je namelijk de
structuur kapot. Hierdoor hoef je minder te kauwen, waardoor je minder snel een verzadigd gevoel hebt. Zorg er
altijd voor dat je naast smoothies extra groente en fruit eet om aan je dagelijks aanbevolen portie te komen.
KOOKINSPIRATIE
60
VOOR ELKE DAG