Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 18
Hier is pagina 18 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
koken
ACTES LS
Groene curry met courgette, peultjes en kip
© cA.20 MINUTEN ©} HOOFDGERECHT 3 VOOR 4 PERSONEN %? EENVOUDIG
INGREDIËNTEN
BEREIDEN
Tip
«2 eetl. zonnebloemolie
1. Verhit de zonnebloemolie in een
Liever geen vlees? Gebruik vega
«1 bakje groene
wokpan op middelhoge stand.
‘kipstukjes' voor dit recept.
currypasta
Voeg de currypasta toe verwarm
» 300 g kipfilet, in blokjes
tot deze begint te geuren. Voeg
voedingswaarde per persoon
«2 courgettes, in blokjes
dan de kipfilet toe en bak in circa
555 kcal, vet 13 g (waarvan
« 200 g peultjes
3 minuten rondom goudbruin.
verzadigd 6 g), koolhydraten 71 g,
«1 rode paprika, in blokjes
2. Voeg alle groenten en de
eiwit 30 g, vezels 6 g, zout 1,8 g
«1 blik kokosmelk
kokosmelk toe en laat circa
185 g groente p.p.
«300 g basmatirijst
8 minuten pruttelen. Kook
*l limoen, in partjes
intussen de rijst. 3. Serveer de
« evt. handje koriander,
curry met de rijst. Garneer met
Scan de QR-code
om naar het
fijngehakt
partjes limoen en bestrooi naar
recept te gaan
wens met de koriander.
_ Nel FT
Annabel
A
34 jaar
getrouwd en moeder
5
van 2 kinderen (5 en 3)
Receptbeoordeling: KAA
Wat een lekker receptje was dit
zeg, we hebben onwijs genoten.
LV
Lekker fris door de limoen en
courgette. We hebben vega
‘kipstukjes’ gebruikt en die op het
laatst toegevoegd zodat ze niet
re
4
slap werden. Ook de kids vonden
4
qe
ee
het lekker, al was het wat pittig.
TE
LI
DS
D
“Het was een
Ls
lekker fris
Ek,
gerechtje”
Tip van Annabel:
Voeg wat babymais toe als je
meer groente wil.
Vs
2
KOOKINSPIRATIE
VOOR ELKE DAG
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
