Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 22


Hier is pagina 22 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.



Deen Folder 01.09.2020

Hier is pagina 22 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 22

koken voor elke dag Falafelsalade met hummus en knapperige pitapuntjes ® ca. 15 MINUTEN BEREIDEN {7} HOOFDGERECHT 1. Snijd de pitabroodjes in puntjes en meng in een kom met 3 eetlepels B VOOR 4 PERSONEN 3 olijfolie en een flinke snuf zout. y 4 {P EENVOUDIG Verhit een koekenpan en bak hierin N ® ZONDER VLEES OF VIS de pitapuntjes in circa 5 minuten Er goudbruin en knapperig. 2. Verhit 4 3 Lennaart intussen 1 eetlepel olijfolie in een 41 jaar INGREDIENTEN andere koekenpan en bak hierin de A É getrouwd en vader van + 4 pitabroodjes falafel in circa 5 minuten goudbruin 2 kinderen (11 en 8) - 6 eetl. olijfolie 3. Verdeel de sla, tomaat, komkommer, Receptbeoordeling: ik «2 schalen falafelballetjes olijven en feta over borden en «150 g veldsla besprenkel met het citroensap en Mijn kinderen vonden dit recept « 4 tomaten, in blokjes de overige olijfolie. Verdeel de falafel ook super: het is vega, ze kunnen «2 komkommers, in blokjes hummus en pitapuntjes over de helpen met koken en zelf kiezen « Ys potje zwarte olijven salade. wat ze op hun bord willen! Wees zonder pit, in ringetjes niet te zuinig met de olijfolie. «100 g feta, verbrokkeld voedingswaarde per persoon «sap van Y citroen 730 kcal, vet 48 g (waarvan verzadigd Vega en «200 g hummus 10 g), koolhydraten 50 g, eiwit 21 g, vezels 14 g, zout 2,4 g volop variatie 250 g groente p.p. E Er ù om naar het Scan de QR-code Tips van Lennaart: recept te gaan - Neem ook eens hele E An pitabroodjes en vul ze aan tafel. - Als toetje past Griekse yoghurt 7 er super bij Pee Ml I, S: KLAAR IN ve % u 15 Pe 1 2 MINUTEN =; À É in Je La 72 © +: TS 2 2 x {s ” LEP 2 F3 a CS 8 de à kook | ra. N ae, VIDEO à: KOOKINSPIRATIE VOOR ELKE DAG je

Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 22