Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 61
Hier is pagina 61 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.

Hier is pagina 61 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 61
I à “de am” de + A ne Où! de N un à, y 8 4 > à m pr ì v À Lg É „5 Je al # u \ T4 x y= N Ai N N If & dd 72) N Gevulde avocado met rijst entonijn © cA.25 MINUTEN IP LUNCHGERECHT ZI VOOR 4 PERSONEN © GEMIDDELD Y2 vis INGREDIENTEN VOORBEREIDEN BEREIDEN uien en bestrooi met het « 200 g rijst, naar keuze 1. Kook de rijst en laat 1. Schep de rijst, bosui sesamzaad. + Leetl. olie uitgespreid op een schaal en tonijn door elkaar. ‚1 grote ui, afkoelen.2. Verwarm de Halveer de avocado's, voedingswaarde per persoon in halve ringen olie op een lage standen. verwijder de pit en 500 kcal, vet 26 g (waarvan » eetl. ketjap manis fruit hierin de ui goudbruin schep het vruchtvlees verzadigd 3 g), koolhydraten - 1 theel. honing Voeg de ketjap, honing eruit. Snijd de avocado 45 g, eiwit 17 g, vezels 6 g, „2 eetl. sesamzaad en l eetlepel water toe in kleine blokjes en zout 0,5g 2 lente-/bosuitjes, en laat een paar minuten schep door de rijst. 2. Vul 105 g groente p.p. fiingesneden zachtjes koken, tot de uien de avocadohelften met * 1 blikje tonijn op water, mooi bruinen zacht zijn. dit mengsel en serveer uitgelekt 3. Rooster de sesam in een de restvan de rijst in een jo} E Scan de QR-code om naar het «2 grote avocado’s droge, hete koekenpan schaal erbij“ Garneer de recept te gaan goudbruin. avocado’s met de zoete x ‘4 D NON 912020 harpen (&)
Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 61