Deen - Folder van 01.09.2020 tot 30.09.2020 - Pagina 35
Hier is pagina 35 van 154 pagina's van de Deen folder, geldig van 01.09.2020 tot 30.09.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
d
Nr ai:
et)
LIT LE
;
7
HAND
HE
=
OF IN DE PAN
#
CE:
‚2
LES
K
Na.
De zoetzure en knapperige
ER
LS
appels die we zo opeten
heten ook wel handappel.
Maar er bestaan ook speciale
33
stoof- of moesappels die
a
LE
pas lekker zijn wanneer
=
je ze gaart en ciderappels
die alleen worden gebruikt
1°
voor het maken van de
ST
alcoholische drank cider.
=
Deze appels ziin ook een
+
mn
zi
stuk zuurder. Veelzijdige
appelrassen als golden
Gevulde appel
delicious en granny smith
«
zijn lekker als handappel,
met havermout-
x
maar worden ook vaak
notenvulling
gebruikt in warme
+ î $ |
}
gerechten. Zo zijn ze
Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de
perfect voor appeltaart en
kapjes van 4 appels en hol ze van binnen
Ms
appelmoes!
uit. Snijd het vruchtvlees zonder het
ne
klokhuis fijn en meng met 2 eetlepels
havermout, 1 theelepel kaneelpoeder,
2 fijngehakte dadels en 2 eetlepels
fijngehakte gemengde noten. Zet de
Dit zit er in
appels in een ovenschaal en vul ze met
Appels S
Per 100 gram appel
het notenmengsel. Bak in de oven in
25-30 minuten gaar en goudbruin.
kcal
55
PEREN
vet
029
Serveer de appels warm. Lekker met
waarvan verzadigd:
cg
Griekse yoghurt of vanille-ijs.
Je kunt appels niet met
eiwit
039
peren vergelijken, maar ze
koolhydraten
12g
zijn wel verwant aan elkaar
waarvan suikers:
9
EL
vezels
199
em naar het
Scan de QR-code
én lid van dezelfde familie: de
magnesium
5 mg
rozenfamilie. De uitsteeksels aan
kalium
135 mg
COTE CPE
de onderkant van de vruchten
calcium
Smg
zijn restanten van de bloem
fosfor
12 mg
nn
waaruit het fruit is gegroeid.
vitamine C
Smg
Waarschijnlijk was de appel
er eerder dan de peer, er zijn
Gevarieerd en gezond eten vormt
samen met voldoende bewegen de
in ieder geval al appelresten
basis voor een gezond gewicht en
gevonden uit de steentijd.
lichaam.
25
—|
APPELS BLIJVEN DRIJVEN
nn RET
er
Eeht OMDAT ZE VOOR 25% UIT
Waar LUCHT BESTAAN
Boodschappen
912020